View source for Wie knnen sich Luzide Trume genau anfhlen Inzwischen wissen Sie also welche Bedeutung das luzide Trumen hat

Wie f&uuml;hlen sich Luzide Tr&auml;ume an?<br /><br />Inzwischen kennen Sie also bereits die Definition des luziden Tr&auml;umens. Aber wie f&uuml;hlen sich luzide Tr&auml;ume an?<br /><br />Vor Jahren, bevor ich meinen ersten luziden Traum hatte, hatte ich eine ganz bestimmte Vorstellung davon, wie sich ein luzider Traum genau anf&uuml;hlen w&uuml;rde. Ich dachte, es w&auml;re extrem und magisch und ein bisschen gruselig.. Dies war eine ziemlich genaue Darstellung. Aus dem Traumzustand bewusst zu werden ist wie der Eintritt in eine andere Welt. Eine, bei der die physikalischen Gesetze manipuliert werden k&ouml;nnen (es gibt keinen L&ouml;ffel, Neo) und Ihre Fantasien innerhalb eines Augenblicks wahr werden k&ouml;nnen. Das hat sicherlich etwas Magisches - und es ist, als ob das luzide Traumuniversum ein lebendiger, atmender Organismus ist, der auf Ihre Gedanken reagieren kann.. Seit meinem ersten luziden Traum habe ich viel mehr &uuml;ber die Empfindung und das Verst&auml;ndnis von luziden Tr&auml;umen entdeckt. Zum Beispiel sind keine zwei luziden Tr&auml;ume gleich, selbst wenn sie sich eine identische Installation teilen.. Und der Grad der Erfahrung h&auml;ngt davon ab, ob Sie Gipfel des Bewusstseins aufrechterhalten. Es ist zwar kein Ersatz daf&uuml;r, einen luziden Traum aus erster Hand zu erleben, aber jetzt w&uuml;rde ich gerne meine Erfahrungen dar&uuml;ber teilen, wie sich &auml;rgerliche Fantasien anf&uuml;hlen. Das Eigentliche: Ihre Sinne sind illusorisch<br /><br />Ihre k&ouml;rperliche Erfahrung setzt sich aus Sinnesinterpretationen zusammen, wie die Beschaffenheit des Bodens unter Ihrem Fu&szlig; oder der Geruch des Ozeans.. Die Stimulation ist echt und Ihr Verstand interpretiert die Informationen entsprechend. Im Traum wird diese Information aus dem Gehirn synthetisiert.. Es kommt in Ihrem Ged&auml;chtnis und Ihrer Kreativit&auml;t. In luziden Tr&auml;umen, wenn das Bewusstsein erscheint, werden die Empfindungen intensiviert und lebensbedrohlich. Manchmal sind diese Sinne extrem intensiv und angenehm - das ist der Grund, warum viele Einironauten versuchen, Urtriebe wie den luziden Traumsex zu erf&uuml;llen.. Es gibt jedoch noch viele andere exquisite Sinne, nach denen man suchen kann, solange man bei klarem Verstand ist. Essen bei luziden Tr&auml;umen<br />Essen bei luziden Tr&auml;umenWenn Sie bei einem luziden Traum konsumieren, dreht sich alles um den Geschmack und die Beschaffenheit des Essens. Ihre imagin&auml;ren Geschmacksknospen gew&ouml;hnen sich nicht an den Geschmack, so dass jeder Bissen dem ersten &auml;hnlich ist.. Und nat&uuml;rlich gibt es keinen Grund, sich schuldig zu f&uuml;hlen, wenn man &uuml;berm&auml;&szlig;ige Mengen Zucker oder Fett konsumiert. Sie k&ouml;nnen auch Lebensmittel probieren, die Sie noch nie im wirklichen Leben gesehen haben.. Obwohl es keine Garantie gibt, dass der Geschmack authentisch ist - er wird so schmecken, wie Sie es erwarten. Tats&auml;chlich kann dieses Prinzip der Antizipation bei luziden Tr&auml;umen eine gro&szlig;e Wirkung entfalten. Sollten Sie damit rechnen, in einen faulen Apfel zu bei&szlig;en, werden Sie. Wenn Sie vorhaben, in einen faulen Apfel zu naschen, dann k&ouml;nnen Sie. Was aber, wenn Sie in keiner Weise Erwartungen haben? Dann w&auml;hlt Ihr unbewusstes, tr&auml;umendes Ego die F&uuml;hrung. Fliegen in luziden Tr&auml;umen<br />Wie man fliegende Tr&auml;ume illustriert<br /> Ich habe noch nie Bungee-Springen, Base-Springen oder Abseilen gemacht.. Ein totales Weichei, ich wei&szlig;. Aber in meinen Tr&auml;umen liebe ich es, gro&szlig; zu fliegen. Ich werde &uuml;ber eine H&uuml;gelkette st&uuml;rzen, Tag und Nacht. Ich werde zwischen Wolkenkratzern schweben und beobachten, wie die Menschen in der Stadt unten ihre Tr&auml;ume leben.. Klare Flugphantasien besitzen eine hochwirksame Mischung aus berauschender Freiheit und entwirrender Erfahrung. In meinen Flugphantasien kommt mir das Gef&uuml;hl der Schwerelosigkeit, das Rauschen und Wanken in der Atmosph&auml;re sicher lebendig und real vor.. Wer wei&szlig;, vielleicht treffe ich eines Tages auf einen Fallschirmspringer aus dem wirklichen Leben und erkenne, dass es nichts mit meinen luziden Tr&auml;umen zu tun hat.. (Wenn ich raten m&uuml;sste, w&uuml;rde ich mir vorstellen, dass sich die klare Version weitaus komfortabler - und sicherer - anf&uuml;hlt. )<br />Nat&uuml;rlich ist die Aufrechterhaltung der Klarheit wesentlich f&uuml;r die Erfahrung. Wenn ich vergesse, dass ich tr&auml;ume, und in diesem Moment mein Bewusstsein verliere, falle ich in der Regel hin und habe das Gef&uuml;hl, dass mir der Magen umkippt.. Deshalb ist es sehr wichtig, Selbstbewusstsein zu &uuml;ben, wenn man ein klarer Tr&auml;umer ist.. Mein luzid tr&auml;umender Verstand erzeugt auch viele erstaunliche und unerwartete Details, wenn ich fliege. Ich habe das Ende des Fingers in meinem ganzen Haar gesp&uuml;rt. Ich habe Regen auf meine Haut fallen sehen. Seit ich durch den Weltraum geflogen bin, sp&uuml;re ich sogar die W&auml;rme der Sonne in meinem Kopf. Aussehen - wenn sich das schon cool anh&ouml;rt und Sie sich darauf freuen, anzufangen - sehen Sie sich das einfach an, um das Ticket zu kaufen und dann die Fahrt anzutreten. Infektion in Glasklaren Tr&auml;umen<br />Hier ist eine interessante. Ich f&uuml;hle mich wirklich nicht so qualifiziert, &uuml;ber Schmerzen in klaren Tr&auml;umen zu sprechen, da ich sie aktiv vermeide.. Aber ich kann Ihnen sagen. Luzide Tr&auml;ume werden von 2 Spielern gemeinsam kreiert:<br /><br />Das Unterbewusstsein, das tr&auml;umt (derjenige, der an surreale Symbologie glaubt, wie sprechende K&uuml;he), und<br /><br />In gew&ouml;hnlichen Tr&auml;umen hat das Unbewusste im Grunde alle Kontrolle. In luziden Tr&auml;umen tritt das bewusste Selbst ein und beginnt, die Dinge nach seinen W&uuml;nschen zu ver&auml;ndern. Beide haben die F&auml;higkeit, in luziden Tr&auml;umen Schmerzen zu erzeugen, obwohl es wahrscheinlich das Unterbewusstsein ist, das diese Erfahrung erzeugt.. Schmerz ist das Ergebnis sowohl von Vorurteilen als auch von darauf basierenden neuronalen Bahnen: Wenn Sie mit einem Hammer auf Ihren Daumen schlagen, was k&ouml;nnen Sie dann voraussehen? Der Verstand simuliert Traumschmerz, weil dies seine eigene Realit&auml;t ist.. Aber keine Panik. Wenn Sie sich klar werden, k&ouml;nnen Sie den Schmerz sofort verhindern oder sich selbst aufwecken.. (Ich bin davon &uuml;berzeugt, dass es sowieso kein Fleck auf der realen Lebenserfahrung des Aufspie&szlig;ens ist)<br /><br />Luzider Schmerz ist unvereinbar mit dem Ursprung, und er h&ouml;rt abrupt auf, wenn meine Gedanken im Traum weitergehen. Dar&uuml;ber hinaus gibt es kein emotionales Element (wie z.B. zu betonen, wie sehr und wie lange man seinen eigenen K&ouml;rper ruiniert hat), was f&uuml;r mich den Schmerz im wirklichen Leben so viel schlimmer macht.. M&ouml;glicherweise war dies meine schlimmste Begegnung mit brennenden Schmerzen: Ich war unter Wasser getaucht, erstickt und ertr&auml;nkt worden durch einen luziden Alptraum, in dem ich ein passiver Beobachter gewesen war.. Ohne etwas klar zu kontrollieren, bewegte ich mich automatisch aus dem K&ouml;rper heraus, wo es nicht mehr schmerzhaft war.. Gut zu wissen, dass mein unbewusstes, tr&auml;umendes Ich mir den R&uuml;cken frei gehalten hat. Das Emotionale: Ist es m&uuml;helos, in klaren Tr&auml;umen zu denken?<br />Kommen wir nun zur kognitiven Erfahrung von Luziden Tr&auml;umen: wie es sich anf&uuml;hlt, bewusst zu werden, Informationen zu verarbeiten, Erinnerungen abzurufen und den Traum emotional zu kontrollieren. Standort-Bewusstsein<br /><br />In luziden Tr&auml;umen wird Ihre Aufmerksamkeit im Gegensatz zu normalen Phantasien erheblich erweitert, aber einige Aspekte unterscheiden sich immer noch deutlich von dem, was Sie im Wachzustand erleben. Standortbewusstsein geh&ouml;rt dazu. Wenn ich zum Beispiel jetzt an meinem Schreibtisch sitze, denke ich an den Raum um mich herum, das Zuhause dahinter, den Hinterhof, das Dorf, die neuseel&auml;ndische Landschaft und einfach das Gef&uuml;hl, dass ich auf dem Planeten Erde bin.. Ich verstehe meinen Platz im gro&szlig;en Ganzen der Dinge, und ich verstehe, dass dies ein solides, verl&auml;ssliches Konstrukt ist.. Fantasie-BewusstseinDas Universum der luziden Tr&auml;ume ist jedoch sehr viel fl&uuml;ssiger. Wenn ich mich klar ausdr&uuml;cke, befinde ich mich meistens in unbekannten Gebieten, die keinen GeoTag haben.. Ich nehme dies automatisch, da ich wei&szlig;, dass ich mich jederzeit an einen anderen Ort teleportieren kann. Es ist, als ob mein Gehirn nicht die Absicht hat, meine eigene Position zu bestimmen, sondern mein Bewusstsein nur auf die unmittelbare Umgebung konzentriert.. Nat&uuml;rlich k&ouml;nnen Sie sich mit bewusster Anstrengung daran erinnern, dass Ihr K&ouml;rper im Bett liegt. Manchmal, aber solches Denken dient nur dazu, Sie vorzeitig aufzuwecken. Aber im Allgemeinen (f&uuml;r mich jedenfalls) besteht die Standardeinstellung darin, mich auf die h&uuml;bschen Farben zu konzentrieren, die meinem Kopf gerade gegen&uuml;berstehen. Deshalb ist es ein guter Grund, sich im Wachzustand ein klares Traumziel zu setzen, da es f&uuml;r den bewusst tr&auml;umenden Verstand schwierig ist, sich neue Orte aus dem Nichts vorzustellen.. Wenn Sie keine vorgegebene Absicht haben, lassen Sie einfach die Fantasie spielen und zeigen Sie eine unbegrenzte Menge cooler neuer Sachen. Hier entsteht in der Regel ohnehin die ideale Kreativit&auml;t. Leistung in luziden Tr&auml;umen<br />Ihr Ged&auml;chtnis funktioniert in der Fantasiewelt anders. Das liegt daran, dass gro&szlig;e Teile Ihres Geistes w&auml;hrend des Schlafs schlafen und es schwierig sein kann, sie wieder zu wecken, selbst wenn Sie aktiv tr&auml;umen.. In normalen Tr&auml;umen haben Sie wenig Erinnerung an Ihr wirkliches Leben, und manchmal haben Sie falsche Meinungen, um das Traumszenario passend zu gestalten. Die Erinnerung an den Traum selbst l&auml;sst sich nicht ganz genau im Kurzzeitged&auml;chtnis festhalten. Um es anders auszudr&uuml;cken: Ihre Traumerinnerung ist eher schei&szlig;e. Gelegentlich haben luzide Tr&auml;ume das Gef&uuml;hl, dass sie nur ein oder zwei Stufen dar&uuml;ber liegen. Die Erinnerungen beim Aufwachen k&ouml;nnen schwer zu erfassen sein, wenn sie noch klar sind, zusammen mit dem luziden Traum m&uuml;ssen sofort nach dem Aufwachen aufgelistet werden, sonst riskieren Sie, die Einzelheiten f&uuml;r immer fallen zu lassen.. Erinnerung in luziden Tr&auml;umen<br />In der Minute, in der ich klar werde, versuche ich, mich an meine luzide Traumabsicht (mein Ziel f&uuml;r den Traum) zu erinnern. Das kann sein, sich mit einem bestimmten Charakter zu sozialisieren, auf eine verr&uuml;ckte Erfahrung zu sto&szlig;en oder sogar eine bestimmte Frage zum Traum selbst zu stellen.. Normalerweise h&auml;ngt es von meiner wachen Denkweise, meinen pers&ouml;nlichen Zielen und W&uuml;nschen ab, und auch davon, welche B&uuml;cher und Filme ich gerade schreibe.. Ich setze mir mein klares Traumziel am Vortag - m&ouml;glicherweise wenn ich einschlafe oder fr&uuml;her am Tag w&auml;hrend der Meditation. Je st&auml;rker der Wunsch, ein bestimmtes Ziel zu erreichen, desto leichter ist es, sich daran zu erinnern, sobald es klar ist. Manchmal kann ich mich nicht an eine bestimmte Absicht erinnern, was frustrierend ist, wenn ich dachte, ich h&auml;tte eine ausgezeichnete Person. An dieser Stelle ist ein Notfallplan n&uuml;tzlich: Erkunden Sie einfach die Traumlandschaft der Nachbarschaft, stellen Sie bohrende Fragen an andere Fantasiegestalten oder lassen Sie die tr&auml;umenden Gedanken mit einer eigenen Handlung &uuml;bernehmen.. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie, auch wenn Sie Ihren luziden Traum nicht unter Kontrolle haben, immer noch sehr viel ordentlicher sind. Dieses &quot;Loslassen&quot; erzeugt extreme, unvorhersehbare Tr&auml;ume, die genauso aufregend sein k&ouml;nnen wie jeder kontrollierte Traum. Nur wei&szlig; man nicht, wohin das alles f&uuml;hrt. Das Langzeitged&auml;chtnis in luziden Tr&auml;umen kann generell vom Radar verschwinden. Wie die Ortskenntnis, es sei denn, Sie versuchen speziell, einen Ratschlag zu erhalten, ist auch die Kenntnis vergangener Erinnerungen einfach nicht vorhanden - oder au&szlig;erhalb des Fokus. Dies gilt auch f&uuml;r das Nachdenken &uuml;ber die nahe Zukunft. Mein luzides Traum-Ich lebt im gegenw&auml;rtigen Augenblick und k&uuml;mmert sich wenig um Jugenderinnerungen oder abstrakte Ziele, es sei denn, ich versuche absichtlich, mich auf diese zu konzentrieren.. Phantasie-Kontrolle<br />Traumkontrolle ist ein kognitiver Aspekt des luziden Tr&auml;umens, weil es durch Ern&auml;hrung und geistige Aufmerksamkeit geschieht. Entgegen der landl&auml;ufigen Meinung hat man, wenn man klar wird, nicht automatisch die totale Kontrolle &uuml;ber seine Traumumgebung. Manchmal bedeutet dies die Kontrolle &uuml;ber mehrere Aspekte, manchmal nur &uuml;ber einige wenige Schl&uuml;sselerwartungen, und gelegentlich mag man sich daf&uuml;r entscheiden, die Kontrolle ganz aufzugeben. Sie k&ouml;nnen Ihr Boot (verst&auml;ndnisvoll) durch das Meer (den Traum) navigieren, aber Sie m&uuml;ssen nicht jede Traumszene mit jedem Blatt und Grashalm sowie jedem Wolkenfetzen bev&ouml;lkern.. Der Traum bev&ouml;lkert sich selbst, w&auml;hrend wir wissentlich darin herumtollen. Anf&auml;nger laufen h&auml;ufig in die Falle, Schl&uuml;sselmerkmale dieses Traums mit einem nur teilweisen Bewusstsein der Luzidit&auml;t kontrollieren zu wollen - doch das ist manchmal &auml;rgerlich und entmutigend. Um diese Barriere zu &uuml;berwinden, finden Sie im Folgenden einige Tricks, um Ihre Klarheit zu verbessern. Nur dann k&ouml;nnen Sie Ihre Phantasie besser in den Griff bekommen. Wann immer Sie die Phantasie st&auml;rker kontrollieren, liegt Ihnen die Welt zu F&uuml;&szlig;en.. Sie k&ouml;nnen den Himmel mit einem Schwung Ihrer H&auml;nde malen. Sie k&ouml;nnen sich in den Boden eingraben und in den Mittelpunkt der Erde reisen. Sie sind in der Lage, Zombies zu bek&auml;mpfen, Iron Man zu werden oder vielleicht eine v&ouml;llig neue Kultur zu schaffen. Traumkontrolle und ErwartungenAbsolut ist alles m&ouml;glich - es sei denn, man hat eine vorgefasste, einschr&auml;nkende Vorstellung davon. Wenn ich Ihnen beispielsweise sagen w&uuml;rde, dass es unm&ouml;glich ist, in einem luziden Traum ins Sonnenlicht zu fliegen (und Sie mir glauben w&uuml;rden), und es dann versuchen w&uuml;rden, w&uuml;rden Sie wahrscheinlich auf eine Art psychologische Stra&szlig;ensperre sto&szlig;en.. Vielleicht w&uuml;rden Sie schmelzen und in einer neuen Szene auftauchen. Oder vielleicht w&uuml;rden Sie auf eine Mauer wie Truman Burbank sto&szlig;en, wenn er die Grenze der &quot;Welt&quot; erreicht. Sobald es um die Kontrolle der Phantasie geht, &uuml;berwiegen Ihre Erwartungen. Und wenn Sie keine bewussten Erwartungen an einen bestimmten Anlass haben, wird Ihr Unterbewusstsein sie f&uuml;r Sie pers&ouml;nlich erf&uuml;llen und die Phantasie zu Ihrem Nutzen entwickeln.. Das Emotionale: Wie Gef&uuml;hle verst&auml;rkt werden<br /><br />Die Ernsthaftigkeit der Gef&uuml;hle aus luziden Tr&auml;umen kann die gleiche oder eine st&auml;rkere Intensit&auml;t haben als Gef&uuml;hle im wirklichen Leben. Der wichtigste Unterschied, den Sie sehen werden, ist, dass die Emotionen, weil Sie eine so fr&ouml;hliche, wunderbare Zeit nutzen, viel mehr in die Richtung von Erstaunen, Gl&uuml;ckseligkeit, Aufregung, Lust, Dankbarkeit, Liebe und all der anderen erstaunlichen Dinge gehen.. Zu viel Aufregung<br /><br />Emotionen in Tr&auml;umen<br />Das signifikante Problem mit luziden Gef&uuml;hlen wird mit Enthusiasmus &uuml;berwunden - besonders die ersten Male, wenn man Klarheit erreicht. Es ist verlockend, vor Freude zu springen, zu schreien und allen von Ihrem Traum zu erz&auml;hlen, dass Sie tats&auml;chlich tr&auml;umen. Dies ist unerw&uuml;nscht, weil es Ihre Chancen, aufzuwachen, erheblich erh&ouml;ht. Au&szlig;erdem ist es nach meiner Erfahrung allgemein wahr, dass es anderen Traumfiguren wirklich egal ist, was man &uuml;berhaupt klar geworden ist. Deshalb empfehle ich Ihnen in Ihren alten Zwanziger-Fantasien, besonders vorsichtig zu sein und ruhig zu bleiben. Sie k&ouml;nnen es tun. Alles, was es jetzt noch braucht, ist die einfache Best&auml;tigung, dass Sie nicht wie ein Wahnsinniger weglaufen werden. Irgendwann brauchen Sie sich nicht mehr so zu erden, und Sie werden Ihren Emotionen etwas mehr freien Lauf lassen k&ouml;nnen.. Aber bis Sie das Mindestma&szlig; an Aufmerksamkeit beherrschen, das n&ouml;tig ist, um die Fantasie am Laufen zu halten, sollten Sie den Jubel nur d&auml;mpfen. Erh&ouml;hung der Intensit&auml;t<br /><br />Irgendwann k&ouml;nnten Sie anfangen, nach einem tieferen Sinn in Ihren luziden Tr&auml;umen zu suchen. Verstehen Sie mich nicht falsch, Sie werden noch viele egobefriedigende Aktionen haben, die Sie durchf&uuml;hren wollen.. Aber egal, ob es &uuml;berm&auml;&szlig;ig originell oder paradigmenver&auml;ndernd sein wird. Dann ist es an der Zeit, sich nach innen zu wenden. Eine der sehr wichtigen Anwendungen des luziden Tr&auml;umens w&auml;re es, mit dem Traum selbst zu kommunizieren, indem man einfach Fragen stellt. H&ouml;ren Sie einfach auf mit dem, was Sie tun, und wenden Sie sich mit einer Anfrage an die Traumlandschaft:<br /><br />&quot;Wie finde ich die wahre Liebe?&quot;<br /><br />&quot;Was ist der Sinn des Lebens?&quot;<br />&quot;K&ouml;nnen Sie mir eine v&ouml;llig originelle Fantasie zeigen?&quot;<br />Oder ob Sie wirklich abenteuerlustig sind: &quot;Was ist meine gr&ouml;&szlig;te Angst?&quot;<br />Dann soll sich die Fantasie offenbaren.. Wenn Sie Ihr Traum-Selbst erforschen, werden Sie wahrscheinlich anfangen, extremere Emotionen zu erleben und in Ihren innersten Tr&auml;umen Kurse mit nach Hause zu nehmen, in denen Sie &uuml;ber den wahren Charakter Ihres tiefsten pers&ouml;nlichen Selbst lernen.<br /> [https://101tv.kz/user/KirklandHines34/ https://101tv.kz/user/KirklandHines34/] <br />